网媒编辑何家欣奉命接近“竞风田径社”挖掘丑闻，与跑步教练袁力结识。袁力因过去的憾事，避免和人建立关系，但他屡与家欣交集，渐走渐近。富商郭皇普之女郭贝儿怀着特殊目的，主动加入竞风社；皇普却成了竞风社的赞助人，与袁力不断角力。袁力受好友黎舜梵所托，照顾年少的儿子麦宇笙，二人逐步培养出师徒情谊，而舜梵与家欣原来曾有感情纠葛。舜梵及后因顽疾自暴自弃，袁力决意令他振作，同时亦审视自身，要重新踏上跑道

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《想想办法吧！爸爸》是一档全家陪伴旅行类综艺节目。节目是导演谢涤葵继《爸爸去哪儿》之后的又一力作。节目中四组明星老妈将独自离开家，由明星老爸带着孩子寻找妈妈，上演一场搞笑又刺激的“爸在囧途”！