17岁的麦克是校园风云人物，在一次关键性的篮球冠军赛上，他决定放弃前途，向怀有身孕的女友斯嘉丽求婚。20年后，人到中年的麦克生活事业两失意，妻子斯嘉丽定与麦克分居，一双儿女也对他形同路人，麦克只好搬入科技新贵的朋友奈德家暂住。麦克追忆自己本来可有的锦绣前程，却在重返高中校园过程中遇到一位神秘的清洁工，让他突然重返17岁。麦克决定与奈德假扮父子，重入高中，相信这是上天给他第二次机会让他做出正确决定，却发现自己的女儿玛姬与儿子亚历克斯在学校问题重重……

滨海市新世纪房地产公司十周年庆典之际，恰是梅园小区工程招标激战正酣之时，公司董事长总经理程纪州的儿子冬冬突然遭绑架，顿使这位房地产强人陷入内忧外困，他如何应对这场巨大的危机？冬冬的命运又将如何？

《男生女生向前冲》是一档全民健身榜样节目。